Clik here to view.
I did it!!
Det tog mig 2 timer at tage mig sammen, men så kom jeg også afsted! Jeg elsker at løbe i det her vejr, det er så flot og frisk The post I did it!! appeared first on Mascha Vang.
View ArticleClik here to view.
Mit hemmelige sted…
Dette skønne træningscenter, som jeg træner i sammen med Cecilie Lind, ligger liiiige 50 skridt fra kontoret. Det er som en hemmelig ligge klub/oase, som vi nærmest kan have for os selv. Det er så...
View ArticleClik here to view.
En ekstra tur…
I går måtte jeg aflyse træningen, da jeg havde mavepine, men i dag MÅTTE jeg bare slæbe mig afsted. Vil nemlig informere jer om en god lille gerning (lille og lille, det er fandme så meget sagt, kl. 8...
View ArticleClik here to view.
Ferieblog: Om protein
Kim Skovholm, Cand. Scient fra Københavns Universitet Personlig træner hos Rockstardiet.dk Gåden om protein Fra videnskab til hverdagssprog Enhver sundhedsoptimering har 3 hovedpunkter. Træning,...
View ArticleClik here to view.
Inspiration: Tab dig
Line Hansen, 27 år Uddannet personlig træner og kostvejleder, læs mere HER Hej! Jeg er Line fra #365turnaround, som er en komplet livsstilsændring-projekt jeg har i gang med min fantastiske klient,...
View ArticleClik here to view.
20 min. af denne træning, svarer til 3 timer!
Jeg tager fandme ikke ned og træner, uden at dokumentere det med et selfie – ellers gælder det jo ikke Jeg fik træneren til at tage et par billeder af Andreas og mig, der trænede sammen – dem er der...
View ArticleClik here to view.
Jeg har brug for en juicekur. NU!
Jeg er simpelthen nødt til at komme på en juicekur, for at blive sukker/alkohol afgiftet. Haha, det lyder næsten værre end det er. Men jeg er bare nødt til at tage en kold tyrker med alle de godter,...
View ArticleClik here to view.
Proteinkoldskål med citron
Jeg elsker koldskål om sommeren, men det er ikke altid med god samvittighed, og det er umuligt at holde sig til én portion. Eller to Det bliver dog lidt lidt mere “lovligt” hvis man laver en omgang...
View ArticleClik here to view.
Ny morgen/træningsrutine
Jeg har fået ny morgenrutine. Vi vågner som regel 7:15. Så står vi op, hygger, spiser morgenmad og gør os klar. Kl. 8:20 går vi over til vuggestuen, og så passer det med at når hun er afleveret og jeg...
View ArticleClik here to view.
Send din kæreste på kur med Henrik Duer!
Nu har jeg jo sat en hel masse “gæs” i gang her i januar, og imens I knokler løs, så kan vi vel godt blive enige om, at vi ikke er helt vilde med den der “farkrop” – som mændende ellers prøver at...
View Article